분류 전체보기96 2023년 새학기 방역 지침 개정안 요약 이제는 실내에서 마스크를 벗을 수 있게 되었습니다. 지난 몇 년간 학교에서 생활해야 하는 아이들이 참 고생 많았지요. 이제는 학교에서도 일상회복을 준비한다고 합니다. 아직 코로나19가 완전히 종식된 것은 아니기에, 일부 방역수칙은 그대로 유지되고 어떤 부분은 완화되는 것도 있다고 합니다. 어떤 점이 달라졌는지, 어떻게 새 학기를 준비해야 할는지 한번 알아보겠습니다. 2023년 새학기 유/초/중등학교 방역 운영방안 (2월 10일 교육부 발표) 요약 바뀌는 방역지침 등교시 발열검사 (체온측정)을 더 이상 하지 않습니다. 다만 교내 나 같은 반에서 확진자가 여러 명이 발생되어 감염 확산이 우려되면 학교에서 자율적으로 발열 검사를 탄력적으로 한다고 합니다. 급식실에 칸막이가 사라집니다. 학교별로 자율적으로 칸막.. 2023. 2. 13. 저탄고지 키토제닉식단 시작 방법, 준비 방법 저는 한달째 저탄고지, 키토제닉 식단을 유지하고 있습니다. 중간에 설명절이 있어서 마음이 살짝 흔들리기도 했지만, 결국엔 다시 원래대로 돌아왔습니다. 키토제닉 식단은 '지방의 누명'이라는 방식으로 설명되기도 합니다. 좋은 지방을 먹어야 한다고 하면서 비싼 코코너 오일, MCT오일, 버터와 고기를 먹으며 황제 다이어트라는 방식으로 불리기도 합니다. 저도 처음에는 이 시닥은 어떻게 시작하고 접근할지 몰라서 많이 검색해보았습니다. 오늘은 저처럼 저탄고지를 막 시작하신 분 또는 키토제닉 식단을 할까 하고 고민하고 있는 분들을 위해서, 일상속에서 지속가능한 저탄고지 식단 방법을 알려드리려고 합니다. 이 포스팅을 통해서 어떻게 저탄고지를 시작해야할 지 감이 잡히면 좋겠습니다. 탄수화물을 줄여라! 매일 밥, 빵, 면.. 2023. 2. 13. 키토제닉, 지방을 태우는 저탄고지 식단 올해 2023년에도 살빼는 것을 새해 목표로 삼으셨나요? 지금까지 잘 진행하고 계신지 궁금합니다. 저도 역시 올해는 큰 마음 먹고 다이어트를 시작했습니다. 살을 빼기 위해서 적게 먹고 많이 움직인다는 기본적인 상식 말고는 저도 아는게 없었습니다. 하지만, 하루종일 밖에서 일하다 보니 식단을 제한하거나 운동을 규칙적으로 하는 것이 어려워서 매번 실패해왔습니다. 현재 저도 한달동안 7kg 정도 감량을 성공하여서, 오늘은 그 방법을 소개드리고자 합니다. 저탄고지, 키토제닉 다이어트란? 키토제닉 이라는 단어보다는 저탄고지라는 말로 많이 불립니다. 탄수화물을 적게 먹고, 좋은 지방을 많이 섭취하는 방식으로 식단을 조절하는 다이어트 방버입니다. 저탄고지 다이어트의 원리는 탄수화물 섭취를 극도로 제한하고, 지방의 섭.. 2023. 2. 12. 돌아옵니다! 토이스토리 5 제작 확정 개봉일정과 출연진 정보 토이스토리를 사랑하는 여러분, 정말 기쁜 소식입니다! 정말 오래도록 사랑받은, 제가 정말 애정하는 영화[토이스토리]가 5번째 작품을 제작확정 지었습니다. 듣기만 해도 저말 가슴이 웅장해지고, 너무 행복한 소식입니다. a 토이스토리 5, 진짜 제작하나요? 네! 진짜 제작한다고 합니다! 월트 디즈니의 CEO 밥 아이거는 지난 2월 8일, 실적발표를 하는 자리에서 토이스토리 5를 준비하고 있다고 밝혔습니다. 게다가 버즈 역의 성우를 맡아온 Tim Allen이 자신의 트위터에서 See ya soon Woody,라고 말해주면서, 팬들을 더욱 흥분하게 만들었습니다. 저는 지금 글을 쓰는 순간에도 소름이 돋고, 너무나도 기다려집니다. 토이스토리 5의 개봉일정 밥 아이거의 발표에 의하면, 토이스토리 5가 바로 개봉을 .. 2023. 2. 12. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 23 24 다음
